Saara Retulainen ylöstyöntää kaksi kertaa oman painonsa. Turvallisessa suorituksessa yhdistyvät tiede ja oma kokemus. Valmentaja Eero Retulainen on tiedenörtti.
Marke Ahonen tavoittaa antiikin ajan ajattelijoiden sävyt ikivanhoista kirjoituksista. Se on hullaannuttava tunne. Klassillisen filologian dosentti suree alansa alasajoa yliopistossa ja keskittyy omaan kirjoittamiseen.
Nuoret, media ja rauha muodostavat ytimen Gutsy Go -menetelmälle. Toiminnanjohtaja Veera Ikonen ja yhteisöpedagogi Pedram Aflatuni kertovat, miten nuorten itsetuntoa, hyvinvointia ja osallisuuden tunnetta parannetaan nuorten ehdoilla.
Jokapäiväinen puheenaihe ruoka merkitsee yhdelle pikaista kipaisua kaupassa ja toiselle vaivalloisesti ansaittua toimeentuloa. Knehtilän luomutila hakee taloudellista kannattavuutta datan avulla.